Shilajit Shilajit, también conocido como Mumijo, es un antiguo remedio ayurvédico. Shilajit es 100% natural y una biomasa rica en nutrientes que se encuentra especialmente en el Himalaya o en las montañas Altai a una altitud superior a 3000m. El Shilajit se purifica y ha sido considerado especialmente en el Ayurveda como un remedio universal. Actúa como potenciador de testosterona, antioxidante, rejuvenecedor, energizante y mucho más. Esta es la razón por la cual el Shilajit es un tema muy especial e interesante que definitivamente vale la pena examinar más de cerca y aclarar las preguntas relacionadas.
En detalle, queremos responder preguntas como:
- ¿Qué es el Shilajit?
- ¿De dónde viene?
- Shilajit está compuesto por qué?
- ¿Cómo funciona?
- ¿Hay efectos secundarios?
- ¿Qué dice la evidencia científica?
- "¿Cuál es la dosis y aplicación óptima?"
¡Disfruta leyendo!
P.D.: Si tienes poco tiempo, te recomendamos leer directamente el resumen.
Tabla de contenido
- Shilajit, el antiguo remedio
- Esto es lo que contiene el Shilajit (composición)
- Efectos del Shilajit
- Sí, ¿hay efectos secundarios?
- "¿Cómo aplicar correctamente el Shilajit y qué se debe tener en cuenta?"
- Conclusión
Shilajit, el antiguo remedio
Shilajit es una biomasa rica en nutrientes, muy rara y finita. Su superficie es lisa y brillante. Su aroma es ahumado. En última instancia, el Shilajit está compuesto por humus y materiales vegetales orgánicos que con el tiempo se han comprimido a través de capas de roca. La presión y el intenso calor en verano metamorfosean las conexiones orgánicas. En verano, el Shilajit se derrite y gotea a través de grietas en las rocas. Lamentablemente, no se conoce exactamente su origen.
Los recolectores experimentados cosechan la sustancia natural similar a la resina por encima de los 3000 metros de altura. Después de la recolección, el Shilajit se limpia y filtra varias veces.
Descubierto en la antigua Rusia, donde se conoce como Maumasil. Es interesante la importancia del nombre, ya que significa: "El que protege contra las enfermedades". Otros nombres conocidos son: Mumijo, Kao-tun, Brogschaun y Arakil Dshibal.
En la antigua Rusia, ha sido un remedio común y fortalecedor durante milenios y es parte de cada botiquín casero. Pero no solo en Rusia, el Shilajit es muy popular, sino también en el Ayurveda. Muchos practicantes de la medicina ayurvédica están entusiasmados con el Shilajit, especialmente aquellos que se han especializado en esta medicina.
Esto se debe muy probablemente a los ingredientes activos complejos y versátiles. El ingrediente activo principal es el ácido fúlvico. Pero profundizaremos más sobre esto en la siguiente sección.
Es interesante también que Aristóteles ya haya investigado sobre el Shilajit.
Aquí puedes
Composición:
En el Shilajit (Mumijo) se encuentran
- Componentes inorgánicos:
- Minerales
- Componentes orgánicos:
- Ácidos fúlvicos
- Ácidos húmicos
- Aminoácidos
- Vitamina
- ingredientes vegetales típicos, como por ejemplo
- Alcaloides
- Aceites vegetales
- Aceites esenciales
- Crecer
- Polifenoles
El ingrediente activo principal, el ácido fúlvico, actúa como un vehículo en el cuerpo y ayuda a transportar los nutrientes al tejido profundo y eliminar las toxinas profundamente arraigadas.
Efectos / Beneficios:
Testosteron & Fruchtbarkeit bei Männern
Tradicionalmente, el Shilajit se utiliza para mejorar la potencia en los hombres. Algunos estudios clínicos han demostrado que en hombres sanos que tomaron Shilajit durante 3 meses, los niveles totales y libres de testosterona, así como el dehidroepiandrosterona, aumentaron. Además, el Shilajit puede aumentar la producción de espermatozoides.
Desintoxicación + Salud del estómago y los intestinos
El shilajit actúa como antioxidante y puede proteger contra daños estomacales causados por daños oxidativos e inflamaciones.
Schnellere Genesung & Regeneration
En la Unión Soviética, los médicos deportivos informaron de un aumento en la masa muscular y un aumento en los valores de fuerza y resistencia en los atletas. También se informó de una recuperación más rápida después de lesiones cuando los deportistas seguían un tratamiento con Shilajit.
Puede reducir la inflamación
El ácido húmico y el ácido fúlvico, que son los principales ingredientes activos en el Shilajit, pueden reducir los neutrófilos y la inflamación en el cuerpo. Los altos niveles de neutrófilos pueden dañar los tejidos y empeorar la inflamación.
Puede reducir el estrés y la ansiedad
Algunos estudios en animales han demostrado que los niveles de dopamina en las regiones límbicas y emocionales del cerebro pueden aumentar con la ingesta de Shilajit.
Por lo tanto, puede ayudar a combatir los miedos y sus efectos dañinos, gracias al contenido de antioxidantes y nutrientes.
Además, estudios en ratones mostraron un aumento drástico en los niveles de GABA. Los niveles de GABA son esenciales para los neurotransmisores "calmantes" en el cerebro.
Puede ayudar a combatir las adicciones
Hay algunos estudios que han demostrado que el Shilajit puede ayudar a las personas a combatir las adicciones. En ratones, el Shilajit redujo los síntomas de abstinencia y las dependencias emocionales.
Además, hay esperanza de que el Shilajit también pueda ser utilizado en el tratamiento de adicciones a los opioides.
En particular, en combinación con Ashwagandha, el Shilajit pudo revertir la ansiedad por abstinencia de alcohol en ratones.
Puede proteger contra la radiación
El estar expuesto involuntariamente a radiación en el entorno aumenta el estrés oxidativo en el cuerpo, que puede dañar muchos órganos. El shilajit, rico en nutrientes y antioxidantes, puede ayudar a reducir o incluso prevenir el daño. Ha mejorado significativamente la salud de las células ováricas después de la irradiación. El shilajit fue capaz de detener la muerte celular y así mejorar la supervivencia de las células sanas.
Medicamento para el mal de altura
Traditionell, el Shilajit se ha utilizado para superar las enfermedades de la montaña que surgen por encima de los 4.000 metros de altura. El Shilajit mejora las capacidades del cuerpo para hacer frente al estrés relacionado con la altitud. Se promueve el transporte de nutrientes y su absorción en tejidos más profundos, y se aumenta el nivel de energía. Además, se optimiza la absorción de nutrientes a través del intestino y al mismo tiempo se estimula el sistema inmunológico.
Puede fortalecer el sistema inmunológico
En otro orden de ideas, se sabe que el Shilajit tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico. Las personas que consumieron regularmente Shilajit tenían menos probabilidades de enfermarse de infecciones del tracto urinario, respiratorio y de los oídos. Además, el estrés crónico, que puede debilitar el sistema inmunológico, también puede mejorar con la ingesta de Shilajit.
Y mucho más
El Shilajit todavía se sospecha que tiene muchos otros beneficios, pero falta una cantidad suficiente de estudios al respecto. Entre otras cosas, se informa constantemente sobre un aumento de su propia vibración (frecuencia). Además, se dice que las personas que consumen Shilajit durante un período prolongado pueden aumentar su intuición y acceder al tercer ojo. Todo esto es, por supuesto, muy espiritual y aún no se puede respaldar científicamente. Aquí, simplemente se trata de que cada uno haga sus propias experiencias y escuche su interior.
Comentario: La mayoría de los estudios se han realizado en animales, por lo que aún faltan pruebas/ estudios, especialmente en humanos, para confirmar los beneficios descritos.
¿Hay efectos secundarios?
En la actualidad no hay estudios que muestren los efectos secundarios del Shilajit. En general, hay que decir que la evidencia científica aún no es suficiente para poder emitir una opinión validada en este sentido.
MPero se puede decir definitivamente que existe un peligro de metales pesados y contaminantes. Una y otra vez hay competidores en el mercado que venden Shilajit impuro y no tienen pruebas de laboratorio para mostrar. Por lo tanto, es crucial asegurarse de que el fabricante tenga todas las pruebas de laboratorio necesarias. Es especialmente importante el análisis de metales pesados en el Shilajit. En MountainPulse, verificamos cada lote varias veces. La primera vez en un laboratorio asociado en India y adicionalmente en un laboratorio en Alemania. Para nosotros es relativamente costoso, pero para nuestros clientes este paso es extremadamente importante.
En la selección del fabricante, es importante prestar atención.
Dosierung:
En Ayurveda, es común tomar de 200 a 300 mg de Shilajit dos o tres veces al día. Se recomienda disolver el Shilajit en un vaso de agua tibia (hasta 39°C). Después de aproximadamente 20 a 30 días, se debe hacer una pausa de diez días y luego continuar tomando Shilajit durante otros 20 a 30 días.
¡Atención! Quien tome Shilajit por primera vez se sorprenderá. Se parece a alquitrán y huele un poco a establo de cabras. Por lo tanto, recomendamos beberlo en té o agua mezclado con un poco de miel.
Denk immer en mantener un intervalo de tiempo suficiente entre el Mumijo y otros medicamentos (2 a 3 horas - o según lo acordado con el médico), ya que el Mumijo podría disminuir la efectividad de los medicamentos.
Aquí se trata de un suplemento alimenticio y no sustituye una dieta equilibrada. No se debe exceder la dosis diaria recomendada.
Fazit:
Shilajit es una sustancia natural oscura y resinosa que se cosecha por encima de los 3.000 metros de altura por recolectores experimentados, luego se limpia y se filtra varias veces. Shilajit es especialmente popular en la antigua Rusia y en la medicina ayurvédica, donde goza de gran reconocimiento y popularidad. En Occidente, el Shilajit todavía es bastante desconocido.
En el Shilajit (Mumijo) se encuentran:
- Componentes inorgánicos:
- Minerales
- Componentes orgánicos:
- Ácidos fúlvicos
- Ácidos húmicos
- Aminoácidos
- Vitamina
- ingredientes vegetales típicos, como por ejemplo
- Alcaloides
- Aceites vegetales
- Aceites esenciales
- Crecer
- Polifenoles
El ingrediente activo Ácido fúlvico Actúa como vehículo en el cuerpo y ayuda a transportar nutrientes a los tejidos profundos y eliminar toxinas profundas.
Vorteile & Wirkungen:
- Testosteron & Fruchtbarkeit bei Männern
- Desintoxicación + Salud del estómago y los intestinos
- Schnellere Genesung & Regeneration
- Puede reducir la inflamación
- Puede reducir el estrés y la ansiedad
- Puede ayudar a combatir adicciones
- Puede proteger contra la radiación
- Medicamento para el mal de altura
- Puede fortalecer el sistema inmunológico
- Y mucho más
Efectos secundarios:
No hay estudios que muestren efectos secundarios. Sin embargo, en general, el Shilajit aún está muy poco investigado y la evidencia científica es escasa. Al comprar, definitivamente se deben tener en cuenta las características de calidad y, en particular, los análisis de metales pesados.
Dosierung:
Tomar de 200 a 300 mg de Shilajit dos o tres veces al día. Se recomienda disolver el Shilajit en un vaso de agua tibia (hasta 39°C). Después de aproximadamente 20 a 30 días, hacer una pausa de diez días y luego continuar tomando Shilajit durante otros 20 a 30 días.
Aquí se trata de un suplemento alimenticio y no sustituye una dieta equilibrada. No se debe exceder la dosis diaria recomendada.